사람에 지쳤다면, 나를 다시 회복시키는 관계 탈진 회복법관계에 지칠 때, 우리는 사람을 피하고 싶어지고 자신을 의심하게 됩니다. 이 글에서는 인간관계에서 오는 감정적 탈진의 징후, 내 마음을 지키는 감정 회복 기술, 타인과 적절한 심리적 거리 두기, 다시 나를 재정비하는 일상 루틴까지 구체적으로 정리했습니다. 관계보다 먼저 회복해야 할 것은 나 자신입니다. ‘사람이 싫다’는 생각이 들 때가 있다누구에게나 한 번쯤은 이런 순간이 있다. 대화가 피곤하게 느껴지고, 만남이 부담스럽고, 연락 하나에도 깊은 한숨이 나온다. “내가 왜 이렇게 지치지?”, “원래 이런 성격이었나?” 스스로를 의심하게 되는 순간들. 사실 이는 성격의 문제가 아니라, **관계로 인한 감정 에너지 고갈**이다. 인간관계는 기본적으..
