onoff04 님의 블로그

사람에게 실망한 당신에게, 인간관계에 회의감이 들 때 다시 믿는 법

사람에게 실망한 당신에게, 인간관계에 회의감이 들 때 다시 믿는 법인간관계에 지치고 실망이 반복되면, 사람 자체에 대한 회의감이 생기기 마련입니다. 이 글에서는 신뢰가 무너진 이후의 회복 과정을 단계별로 정리하고, 사람을 다시 믿고 싶은 마음이 들 때 스스로에게 먼저 해야 할 질문들, 신뢰를 회복하는 관계 선택 기준, 그리고 상처 이후 더 단단해지는 심리 훈련법까지 안내합니다. 믿음은 감정이 아니라 태도입니다. 사람이 싫어지는 순간은, 누구에게나 있다누군가에게 큰 기대를 했지만 배신당했을 때, 늘 믿었던 사람이 등을 돌렸을 때, 혹은 소중히 여긴 관계가 아무렇지 않게 끊어졌을 때 우리는 깊은 상처와 함께 **사람 자체에 대한 회의감**을 느끼게 된다. “다 똑같아.” “믿을 사람 없다.” “결국 나 ..

괜히 힘들었던 관계, 인간관계를 복잡하게 만드는 심리적 착각들

괜히 힘들었던 관계, 인간관계를 복잡하게 만드는 심리적 착각들인간관계가 어려운 이유는 실제 갈등보다, 우리가 스스로 만들어낸 심리적 착각 때문입니다. 이 글에서는 상대의 말과 행동을 왜곡 해석하게 만드는 대표적인 심리 메커니즘과, 관계를 어렵게 만드는 비합리적 신념, 과도한 기대와 피해의식에서 벗어나는 인식 전환 전략을 제시합니다. 관계를 단순하게 만들고 싶다면, 지금부터 마음을 정리해보세요. 문제는 상대가 아니라, 내 안의 착각일 수 있다“그 사람이 날 싫어하는 것 같아.” “왜 나만 이렇게 노력하는 거지?” “이 말을 들은 그는 분명 상처받았을 거야.” 우리는 인간관계에서 끊임없이 ‘해석’을 한다. 문제는 이 해석들이 대개 **객관적인 사실이 아니라, 내 감정에 의해 만들어진 착각**이라는 점이..