관계 속에서도 무너지지 않으려면, 인간관계에서 자존감 지키는 6가지 기술좋은 인간관계는 자존감을 세워주지만, 나쁜 관계는 자존감을 무너뜨립니다. 이 글에서는 인간관계에서 자존감이 흔들리는 원인과 유형을 분석하고, 타인의 평가에 휘둘리지 않기 위한 심리 방어 기술, ‘착한 사람’ 콤플렉스를 벗어나는 대화법, 감정 노동을 줄이는 실전 매너까지 구체적으로 제시합니다. 관계 안에서 나를 지키는 기술은 결국 자존감입니다. 사람 사이에서 가장 많이 무너지는 건 ‘나 자신’이다인간관계는 때로 삶의 축복이지만, 때로는 자존감을 갉아먹는 가장 치명적인 요소가 되기도 한다. 특히 누군가의 말 한마디, 표정 하나, 반응 하나에 내 감정이 요동칠 때 우리는 스스로를 잃는다. 잘 지내고 싶고, 잘 보이고 싶고, 좋..

친구 사이 돈 거래, 진짜 우정을 지키는 현명한 판단 기준친구와 돈을 거래하는 순간, 우정은 시험대에 오릅니다. 이 글에서는 친구와의 금전 거래가 가져오는 갈등의 구조, 빌려주기 전 반드시 고려해야 할 체크리스트, 돈을 빌려주지 않고도 관계를 유지하는 말하기 전략까지 정리했습니다. 돈은 숫자지만, 관계는 감정입니다. 감정이 상하지 않기 위해 필요한 ‘거절과 수락’의 기술을 지금 확인해보세요. 우정에 돈이 섞이면, 감정도 섞인다“한 번만 도와줘.” 친구에게 이런 부탁을 받아본 적 있는가? 순간 망설이게 된다. 그동안 쌓은 정, 지금의 상황, 돈의 액수… 여러 요소가 머릿속을 스친다. 하지만 마음속 어딘가엔 ‘빌려주면 관계가 어색해지진 않을까?’ ‘혹시 못 받을 수도 있지 않을까?’ 하는 불안도 자리..

도와주다 지친 당신에게, 지나치게 의존적인 친구 대처법도움을 주는 건 우정이지만, 계속된 감정적 의존은 관계를 소모시킵니다. 이 글에서는 지나치게 의존적인 친구의 특징, 경계가 무너지는 이유, 감정 에너지 소모를 줄이는 말 습관과 거리 조절 방법, 죄책감 없이 선 긋는 대화 기술까지 실전적으로 정리했습니다. 나를 지키면서 관계를 유지하는 법이 필요하다면 지금 확인해보세요. 도와주는 게 우정일까, 지쳐가는 게 우정일까?“나만 보면 하소연하고, 늘 내게 기대려고 해.” “도와주고 싶긴 한데, 매번 나만 듣다 끝나.” 이런 경험 한 번쯤 있지 않은가? 인간관계에서 ‘지나친 의존’은 우정을 파괴하는 조용한 독이 된다. 처음엔 이해하고 도와주고 싶은 마음으로 시작하지만, 어느새 나는 ‘위로하는 사람’, ..

처음 본 사람과도 편안하게, 어색함 없이 친해지는 심리 기술새로운 사람과 어색함 없이 친해지는 것은 단순한 사교성이 아닌 기술입니다. 이 글에서는 낯선 사람과의 대화를 자연스럽게 시작하는 방법, 공통 관심사를 빠르게 찾는 대화법, 거리감을 좁히는 리액션 기술, 친밀감을 형성하는 몸짓 언어 등 실제로 적용 가능한 팁을 중심으로 설명합니다. 인간관계가 부담스러운 사람도 활용할 수 있는 현실적 접근법으로 구성했습니다. 처음 만난 사람과의 어색함, 피할 수 없을까?누구나 새로운 사람을 만날 때 어색함을 느낀다. 어색한 침묵, 무슨 말을 해야 할지 몰라 당황하는 순간, 혹시 실수하지는 않을까 하는 불안함까지. 특히 낯을 많이 가리거나, 처음 만나는 상황에 긴장을 많이 하는 사람이라면 이런 불편함은 더..